Coaching de transition est devenu une bouée de sauvetage pour Sarah qui se trouvait au milieu d'une rupture douloureuse. La fin de sa relation à long terme l'avait laissée à la dérive, luttant pour rester concentrée au travail.

Les nuits sans sommeil, l'alimentation émotionnelle et les journées pleines de larmes sont devenues la nouvelle norme, et il était clair que ses performances en pâtissaient.

Un jour, son patron a remarqué sa baisse de productivité et lui a suggéré d'explorer les avantages sociaux offerts aux employés. C'est alors qu'elle a découvert le joyau caché qui allait lui permettre de changer de vie : le coaching de transition.

Un joyau caché dans les avantages sociaux

Son employeur lui a proposé trois séances de coaching à partir d'un menu de différentes options disponibles pour tous les employés qui souhaitent travailler sur un objectif ou changer un comportement. C'est là qu'elle s'est renseignée sur le coaching de transition.

Avec un mélange de curiosité et de scepticisme, Sarah a décidé d'essayer. Elle a rencontré le coach Jessica, une professionnelle chaleureuse et empathique qui s'est spécialisée dans l'aide aux personnes en transition de vie.

Lors de leur première séance, Sarah s'est épanchée, partageant son chagrin d'amour, ses doutes et ses luttes. Jessica l'a écoutée attentivement, lui offrant un espace sûr pour exprimer ses sentiments sans jugement.

La clarté par le coaching

Grâce à une écoute active et à un questionnement réfléchi, Jessica a aidé Sarah à clarifier ses émotions et l'impact qu'elles avaient sur son travail.

Au cours des séances suivantes, Sarah a appris à fixer des limites, à gérer son stress et à créer une routine de soins personnels adaptée à ses besoins. Elle a découvert l'importance de l'autocompassion et a commencé à reconstruire son estime de soi. Jessica l'a guidée dans la définition d'objectifs réalistes pour sa vie personnelle et sa carrière, l'aidant à envisager un avenir plein de possibilités.

Renforcer la résilience et l'estime de soi

Lentement mais sûrement, la concentration de Sarah au travail s'est améliorée. Elle s'est aperçue qu'elle pouvait mieux se concentrer sur les tâches et les projets, et sa productivité a commencé à augmenter. Les collègues qui avaient remarqué ses difficultés faisaient maintenant des commentaires sur son énergie et son enthousiasme retrouvés.

Retrouver sa concentration au travail

Au fil des séances de coaching, Sarah a appliqué les techniques qu'elle avait apprises à sa vie quotidienne. Elle a commencé à se rendre régulièrement à la salle de sport, a renoué avec de vieux amis et a même exploré de nouveaux passe-temps. Sa vie retrouvait peu à peu son équilibre et elle s'épanouissait tant sur le plan personnel que professionnel.

Le pouvoir de transformation du coaching de transition

Lors de la dernière séance avec Jessica, Sarah se sentait différente. Non seulement elle avait survécu à sa rupture, mais elle commençait à voir de l'espoir et à se sentir plus forte et plus résistante. Sa gratitude pour l'opportunité que lui avait offerte son employeur ne connaissait pas de limites.

Employeurs bénéficiaires

En fin de compte, ce n'est pas seulement Sarah qui a bénéficié de ces séances de coaching de transition ; son employeur a récolté les fruits d'une employée plus heureuse, plus concentrée et très productive.

La leçon est claire : investir dans le bien-être des salariés en ces temps difficiles n'était pas seulement un acte de bonté, mais aussi une décision commerciale intelligente.